问患者提问

减肥怎么能快速的减掉身上的脂肪呢？

我每次减肥的时候都是先瘦胸，身上的肥肉反而是掉不下来，节食很长时间，我只是发现自己的脸部瘦了，但是体型还是没有任何的变化。我就是苦恼怎样才能减掉身上的脂肪。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：对于这种情况光靠节食减肥是不行的，这样减肥会引起肠胃疾病的，而且易引起营养不良，对身体不好。要减肥还是要改变饮食习惯，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油炸油腻食物，同时还要多运动，对全身减肥是有帮助的

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