手扭伤筋骨了，留下后遗症了怎么

你只要看是留下的什么后遗症，你可以先拍片检查看一下明确有没有骨折，如果没有骨折，单纯的肌腱拉伤，是不会引起后遗症的。

如果目前还是有疼痛，活动受限，这说明是拉伤还没有恢复。你可以做热敷和按摩处理用烤灯照射，并且平时坚持锻炼多活动关节，有助于恢复。

另外扭伤以后长时间限制活动，也可以导致出现局部的肌肉和韧带黏连，这些也可以通过加强锻炼来恢复。