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减肚子最快的方法是什么？

生完孩子以后肚子上有很多的赘肉，穿衣服都不好看了，好像回到以前窈窕的身材，穿衣服也不用挑了，想减肚子上的肥肉，不知道有什么最快的方法？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，减肚子最快的方法是：首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西,再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂,最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰。

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