我有强迫思维五年了，反复的思考某件事，反复的做某件

心理分析：你好很高兴回答你的问题，强迫症是由于压力过大心理事情太多造成以及注意力不集中也会使自己反复的做同一件事情。

心理指导：建议你要保证充足的睡眠最起码要保持注意力集中，多锻炼补充点维生素。心理压力不要太大，有什么事情要循序渐进的做，心理压力大的时候做做深呼吸，让自己放松。

保持心理轻松就会减少强迫。希望可以帮到您