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维生素b12治失眠吗

最近我经常失眠，精神状态很差。我告诉我的朋友们，他们告诉我要服用维生素b12.她说这可以治疗失眠。我不知道会不会有效，想问一下，维生素b12治疗失眠吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于一些慢性失眠的人，用维生素B12治疗几天后，睡眠状况会有一定程度的改善，但仅靠维生素B12无法达到完全治疗失眠的目的，需要根据失眠的原因进行对症治疗。
维生素B12有助于治疗失眠，因为缺乏维生素B12会导致抑郁、睡眠质量差、记忆力下降等。

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