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喝蜂蜜水怎样瘦身

我有点胖想喝蜂蜜水瘦身有什么办法让我瘦下来

提问时间：2021-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯.或是尽可能做其他的有氧运动.指导意见：一开始的时候.每天15分钟的快跑和有氧运动.然后每天逐渐递增.延长时间.最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥.要有耐心和恒心.坚持就是成功！

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