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晚上喝一杯热牛奶有什么好处

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，可以让你很好的进入睡眠状态呀! 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。
祝你健康！

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