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我是不是体内湿热，怎样去湿热

我是不是体内湿热，我舌头很黄，有时很白，晚上十点半睡觉，7点起床还是觉得整个人很累，脸上会生粉刺，整个人好像很燥，晚上睡觉总发梦，睡眠质量不好，整天整个人没有力气，以前一直喝薏米水调理，身体好了很多，我是不是要继续喝薏米水。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，依据您以上的症状描述，乏力，失眠，皮肤起粉刺及舌苔黄或白等，考虑您的情况主要是由于机体阴虚火旺，兼湿热过盛而致的。
指导意见您好，建议你继续食用薏米水，平时宜清淡饮食，不宜食用辛辣刺激性食物。适当活动，按时作息，养成较好的生活习惯。

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