病情分析： 你目前的情况属于肌肉废用性萎缩，属于骨折常见并发症。即长时间没有进行肌肉锻炼。由于骨折打石膏，要求制动，所以该病比较常见。
意见建议：进行相应的肌肉锻炼，但不能负重。你可以带着石膏，做一些肩肘关节运动。
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