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患者提问

成人怎样长高呢

我现在才1米68总是被我身边的朋友嘲笑我,还想长高,我曾经尝试过打篮球,打了两个月,也没有长高一厘米,成人怎样长高?我想要一个有效的办法?
提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    不排除会长高的可能性。身高主要与遗传和生长生活等因素有一定的关系,避免使用辛辣刺激的食物,多吃一些钙含量较高的东西。

    例如豆制品,牛奶,鸡蛋,鱼类,虾类等。平时适当的运动锻炼身体,多晒晒太阳,促进钙的吸收。

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