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白开水的功效有哪些？生总是嘱咐我多喝白开水，请问喝白开水的功效有哪些？

我每次一生病医，生总是嘱咐我多喝白开水，请问喝白开水的功效有哪些？

提问时间：2020-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮用白开水能够稀释血液浓度，还能够促进肠胃的消化吸收，对控制血脂、血糖有很好的疗效。另外，喝足够量的水能够促进身体的循环，让体内毒素随着尿液排出体外，有利于身体健康，每天早上起床饮用白开水可以清理肠道，保持大便畅通。

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