如何消除长期服用强的松所产生的副作用

健康指导：你好，激素类药物是会产生这样的副作用的，引起发胖的，停药后会有所改善的。健康的减肥就是控制饮食加坚持运动。

日常饮食要杜绝油炸、高糖、高盐类食物，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，延长饱腹感控制食欲。

同时坚持每天半小时以上的运动，增加能量的消耗，运动需要坚持。