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患者提问

向心性肥胖吃什么好?

腹部和脸上特别肥胖、但四肢很瘦,经常想吃东西、尽管已经很饱了还是想吃,向心性肥胖吃什么好?
提问时间:2020-03-11
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    少食多餐,多吃清淡食品,少吃油腻食品,否则腰上会有赘肉。多吃纤维多的蔬菜,吃饭细嚼慢咽。加强运动,每天运动时间在1小时以上。

    每天有稳定的睡眠。有一个良好的心态,保持一个好心情。

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