你好，这常见于颞下颌关节紊乱症引起的关节区疼痛，与长期偏一侧咀嚼、精神压力过大、熬夜等有关。建议保持双侧均衡的咀嚼习惯，不吃过硬的食物，平时可以按摩和热敷关节区，或者到医院做关节区理疗。
祝你健康！
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