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问患者提问

老人吃南瓜子有什么好处？

爷爷总吵着要吃瓜子，我就给他买了一些，老人吃瓜子有什么好处？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人比起年轻人更适合吃南瓜子，因为南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。
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