想问问你伤后没有拍片子么?如果没有拍片子我无法了解你伤后有没有关节脱位或半脱位,或者是骨折(没有移位).就你说的来看像是韧带拉伤或者软组织挫伤,你可以用热水袋每天热敷,这样可以防止损伤后组织粘连.每天要把脚抬高,高于自己的心脏.最后去医院拍的片子看看。
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