好长一段时间胸闷，一阵一阵心慌

你好，这种情况考虑由于更年期导致的可能，也要除外心脏病。建议到正规医院心血管内科就诊，做心彩及发病时候心电图检查看看，没有问题按照更年期处理。

平时要多吃豆制品，适当补钙，多运动，增强身体抗病能力。多吃新鲜蔬菜水果，保持心态平稳，睡眠充足。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！