这种表现，可能是由于膝关节润滑液分泌不足，做屈膝动作时，局部关节摩擦弹响。与生长期间某些营养素缺乏，比如钙元素补充不足有一定的关系。
要补充均衡足量的营养素多吃富含蛋白质，钙质维生素类的食物，和水果蔬菜，比如五谷豆类奶类，坚果类食品。也可以选择钙制剂口服。
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