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您好，我一到冬天就经常感冒，感

您好，我一到冬天就经常感冒，感冒就好几天，还要打针挂水才能好，烦死了，该怎么办

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我认为你这是体质虚弱，抵抗力低的原因，平时锻炼的少，营养不良，睡眠不足等原因都会造成抵抗力低易感冒。建议加强锻炼，可以尝试跑步，游泳，瑜伽等方式增强体质，加强营养，多吃富含蛋白质，维生素的新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当口服点维生素。

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