吃什么食品或保健品，能帮助肝排毒？

病情分析： 你好，帮助肝脏排毒最好的方法就是注意休息。肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点且需在熟睡中进行意见建议：所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

还建议吃一些黄瓜，木耳，冬菇之类的食品。