月经喝什么粥比较好

粥是日常生活中的常见滋补品，由于女人月经期间通常会伴有大量经血的流失，而且会出现诸多的身体不适感。所以女人月经期喝粥要注意补血的功效，同时还要注意能改善缓解经期的各种不适症状。

适合女性经期的喝的粥比较多，除补血的红枣糯米粥外，姜汁薏苡仁粥、益母草汁粥、红花糯米粥、益母草煮鸡蛋等粥品也非常的合适，对经期睡眠、痛经等情形都有不错的效果和作用。