本人遗传少年白发，怎么办呢

您好，青少年白发的原因现在还不十分清楚,目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。微量元素与头发的颜色有密切关系。

建议您在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意B族维生素的摄入。经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。例如黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。