你这个血压是已经很高的了，正常值在130/90.所以目前您这个血压一定要吃降压药物了，可以吃长效的降压药，比如替米沙坦或者是销苯地平。
平时要注意饮食，保持良好的睡眠，坚持锻炼身体。要保持心情的愉快是非常重要的。
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