问题分析：您好，根据您的描述，如果骨骺已经愈合的话，说明骨骼已经基本成形，只能横向生长，纵向生长可能性不大。意见建议：建议多锻炼，多补充营养，像牛奶、钙片等等。
另外建议调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，祝健康！
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