问患者提问

早醒，入睡容易，醒来很早

入睡还可以就是下半夜二三点钟醒了难以入睡，怎么办？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，失眠。指导意见建议如果晚上睡得比较早的话可能会醒的比较早，睡前可以适当的饮用温热的牛奶，放松心情避免过大的精神压力和精神刺激，也可以进行头面部的推拿按磨。

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