运动能调整和有所改进大脑的兴奋与抑制过程，还能明显改变人的情绪，坚持长时间锻炼，能增强体质、可使心脏功能增强。心率减慢，心血管功能有所改进，自主神经的调整功能增强，心律不齐也会逐渐恢复。
运动方式，年青人以跑步为好，每天坚持半小时～40分钟前后
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
