头晕，头痛，肾病，蛋白2十号，尿血1十号。

　您好，肾结石患者一般建议：

1、多喝水，不憋尿；

2、少喝啤酒；

3、少吃肉类、动物内脏；

4、少吃食盐、糖；

5、慎食菠菜；

6、睡前不喝牛奶；

7、晚餐早吃；

8、适量锻炼。同时因为动物蛋白质摄入过多会增加尿钙、草酸和尿酸等成石危险因素；精制糖可增加尿钙；动物内脏含嘌呤较高，尿酸结石患者应该控制；菠菜富含草酸，最好避免食用。豆腐一次不宜吃得太多；茶少饮或饮淡茶；酒可增加尿尿酸水平，故应限制饮酒。