膝盖内侧副韧带损伤

两周前开始晨练(之前有很长时间没有锻炼),每天慢跑一个多小时,跑步的场地较狭小,转弯多.大约一周前,跑步时感觉腿部不适,就停止锻炼.停下来时没有明显的不适,大约过了十几个小时后开始走路时膝盖疼痛,此后的两三天里越来越厉害,至今有一周多了.具体症状是:两腿膝盖处有轻微的浮肿,走路时疼痛(不走路不痛),特别是膝盖内侧稍下方区域走路时非常疼痛,一瘸一拐,行走很不方便.用手触摸该区域有明显疼痛感。