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脚踝受伤后怎么做康复训练，应该怎样做

医生，请问我的脚踝受伤，包了药膏之后，基本已经好了，但还会有一小点疼痛感，请问怎么做康复训练

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好尽量不要长时间站立不要提重物，可以温水洗脚，促进血液循环。建议平时多注意保健，适当功能锻炼，多注意休息，伤筋动骨100天，也很正常了，可以补充点钙片多晒太阳。

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