你好。根据你的这个情况，腰椎间盘突出，可以喝百合莲孑绿豆糖水。腰椎间盘突出是由于腰椎之间的纤维盘长期受压、磨损，导致纤维盘中央的胶冻状物质髓核突出，压迫神经根，引起疼痛和肢体发麻。
建议平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。祝健康
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