爱上火，肝火旺。脾气不好。消化

你好，非常开心为你服务！从你简单的描述来看，你可能属于阴虚体质或者有明显阴虚体质存在，具体还需要进一步提供信息资料。

1、忌食辛辣刺激、温燥补益之品，浓茶、咖啡等均不适宜；

2、忌食油炸、煎炒、生冷寒凉等食品；

3、避免熬夜，保证充足睡眠；

4、不宜桑拿熏蒸；

5、适量百合、栀子花、西洋参或者铁皮枫斗泡水喝；

6、必要时医院专科进一步咨询调理。