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气血不足，脾虚，消瘦，怎样调理好身体增肥

19岁，女生，160cm,38kg.非常瘦。我爸妈都不瘦的，看过中医说是气血不足，脾虚导致的。我平时饭量也比较少。像中午的米饭，最多吃半碗，有时候连半碗也吃不了，多吃一点就恶心，有呕吐感，也不觉得饿，吃一点东西肚子就

提问时间：2020-01-31

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

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