左大腿上外侧肌肉放射性震动怎么办

指导意见：您好，假如是腰椎间盘突出导致的话，需要平时保养，比如站立的时间长久后，就需要坐一会，坐的时间长久后，就需要坐一会，腰部肌肉劳累的时候，就需要局部按摩，热敷等措施，预防病情加重，急性疼痛期间，需要卧床休息，最好硬板床，结合按摩，针灸，敷药，腰托等措施治疗，平时也可以通过倒退跑，游泳等运动锻炼腰部肌肉，预防病情加重。