严重便秘，肚子不涨，能吃，经常饿

你好，根据描述的情况，一个星期不排便属于严重便秘了，建议到医院检查治疗，平时注意饮食，可食用昌弘辣木籽改善便秘。

食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。

不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时适当做一些有氧运动锻炼，如慢跑。