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你好，医生，我今年18岁，身高

你好，医生，我今年18岁，身高只有162,体重却足足有135斤，我想减肥，该怎么减呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，根据你的身高和体重看，的确有点偏胖了，如果身体比较匀称，减肥还是没有问题的。意见建议：建议你注意身体锻炼是主要，保持心情舒畅，多吃蔬菜，不要吃零食，适当控制饮食，避免长期劳累和熬夜，慢慢来进行减肥。

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