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腰的下面两侧酸痛是怎么回事

腰与臀部之间两侧酸痛，大腿外侧也痛晚上坐不了5分钟就感觉酸痛，白天还差一些，侧身躺着大腿外侧也酸疼

提问时间：2020-02-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这是由于长期伏案久坐导致局部血液循环不好，紧张僵硬。意见建议：建议经常去做做按摩可以缓解肌肉痉挛，放松肌肉促进血液循环增加运动，减少久坐的时间

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