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上周去体检，检测到心率是87，一朋友说高

上周去体检，检测到心率是87，一朋友说高上周去体检，检测到心率是87，一朋友说高了，最好是70上下。要我每天跑步小时来降低。请问自己如何用秒表测心率？87的心率会引起哪些不适？谢谢

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：根据你叙述的情况，正常心率范围在60一100次,一般成年人在平静时心率75次。自己测心率可以看着秒表用手数自己的脉搏。
87次的心率一般不回引起不适，90次以上可能有心跳的感觉。祝你生活愉快!

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