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问患者提问

男孩吃什么可以长高呢

我正处于长身高的年龄，但是我的身高比同龄人低了很多，我想知道吃什么对长身高有帮助？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以每天早晚一杯牛奶。早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶在吃完晚饭后半小时再喝。每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
有助于长身高。

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