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怎么样锻炼全身肌肉

提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:是的,锻炼身体需要很多雄激素来长肌肉,而长肌肉的同时,您的骨骼也会很快的完成成熟,所以会影响升高的发育。

    意见建议:所以建议您现在先适当的练习一下肌肉,等到身高已经快到顶峰的时候,18或者19时,那时候在健身。

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