问患者提问

高压160低压90不想吃药吃什么能降低血压谢谢

提问时间：2020-02-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好收缩压大于140舒张压大于90称为高血压，您的血压稍高属于轻度高血压。您要定期测量血压，防止并发症。轻度高血压可以不服用降压药物，您可以减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，新鲜蔬菜和牛奶中含有钙和钾，减少脂肪的摄入，增加运动。

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