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哺乳期能吃芦笋吗

我刚生完孩子不久，现在正在哺乳期，生完宝宝之后因为需要喂母乳，所以每天都得吃鱼肉，感觉特别的腻，想吃点不一样的，今天在超市看到芦笋，但是不知道哺乳期能不能吃？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

芦笋属于蔬菜类里营养成分含量高的食物，坊间有小人参之称的美誉，这种食物富含大量的维生素，没有污染，适合各种体质服用，哺乳期也可以吃芦笋。
哺乳期不宜吃辛辣刺激生冷的寒凉的食物。

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