血糖空腹查为6．4，血压95一145

你好，血糖高于7.1就算是糖尿病了，你现在6.4，已经接近上限了，属于糖尿病的高危阶段了。指导意见你好，现在应该控制血糖的升高了，否则有得糖尿病的风险，不过现在还可以不吃药的，建议减少糖，淀粉，面粉的摄入，多吃玉米，豆制品等粗粮，少吃含糖高的水果，可以吃点黄瓜，西红柿，多运动，这样才能保持血糖的正常。