如何能快速吃胖

多吃淀粉类的食物，含脂肪较多的肉类，糕点类，都可以增重，但建议您适量增加不要过量，过量会对身体造成损害指导意见多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。