您所说的这种情况应是早泄，大多与体质虚弱，心理因素等有关。建议您应注意休息，避免劳累，避免着凉，避免精神紧张。树立自信心。
多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。积极参加体育锻炼，增强体质。服用三肾丸，强肾片等药物治疗效果较好。
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