人流后多久可以做剧烈运动，多久可以去汗蒸房汗蒸。

你好，你所说的情况至少一个月内是禁止的，一个月后再说吧。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

在人流后半月内不要从事重体力劳动，一个月内禁止性生活，避免接触冷水。建议你注意观察，如果发生异常情况的话，及时采取措施。

饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。