问患者提问

苹果和牛奶能一起吃吗？

我在减肥晚上不吃饭，打算晚上喝袋纯牛奶和吃一个苹果，请问需要间隔开时间吃吗，是先吃牛奶在吃苹果好，还是先吃苹果在吃牛奶好？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友是这样的，你的情况如果在健康减肥的角度讲，你不但减不了肥。反而对可以增肥的，因为纯牛奶是高热量高脂肪的食物，在晚上使用可以增肥的指导意见所以你的情况如果想减肥的话，那么把牛奶放到早上喝，晚上只吃水果和青菜，那么你的情况就可以达到健康的减肥了

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