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调理身体的药方

最近工作太忙，连续2周夜间加班，每天睡眠最多5小时左右，感觉人没精神，疲乏，眼，睛涨，腰酸，想去药店买点中药炖汤喝，男性24岁，建筑工程工作者，可以去买点什么炖汤呢？和鸽子炖的中药材，每种药材买多少呢

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议不要使用中药材，这个情况下可以炖一些红枣银耳汤，有利于改善这个情况的，并且白天可以多喝一些枸杞菊花茶，有利于改善眼胀，疲劳的情况，尽量注意避免久坐久站，适当起来运动一下，并且要注意睡硬板床，注意保暖。
可以热敷按摩。

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