你好，
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。很多准妈妈都反应这个对于咳嗽时吃一个效果好。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤1520分钟,取出后将橘子皮剥。
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