问题分析：你好，测基础体温的最佳时间是保证充足睡眠的情况下，早晨睡醒后不做任何活动测量的体温。具体时间因人而异。
意见建议：建议你在每天晚上睡觉前把体温表准备好，第二天睡醒后不要起床，先测量体温，这样才是准确的。
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