如果已经断定是宫寒那宝妈妈饮食上需要多加注意,需要食用温补食物,生冷,瓜类都要少吃,这些都属于凉性的.再有腹部以下一定要注意保暖,脚低不能着凉,月子期间还是需要多卧床休息的,喝一些姜汤红糖水有助于驱寒作用。
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